“PSOAS - EL CENTRO DE PODER”
3.5HR Laboratorio Biomecánico + Práctica + Q&A

Con Luana Fara (Directora de Sacred Self School of Yoga)

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¿Qué es el Psoas? ¿Cuál su relación con la fuerza y el espacio en la práctica de āsana? ¿De qué forma mi práctica y enseñanza se transformarán una vez que aprenda a accesar este músculo de forma inteligente?
 

Acompaña a Luana Fara (Directora def Sacred Self) en ésta oportunidad única de estudiar y explorar el fascinante y muchas veces obviado secreto del control y poder durante la prácática de āsana.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

El Psoas es uno de los músculos más mencionados durante la práctica de āsana, pero ¿entendemos realmente su importancia, ubicación, funciones y como afecta a otros músculos y órganos en el cuerpo?

El Psoas-Iliaco es el músculo más importante desde una perspectiva estructural y postural,  siendo no solamente el único músculo que conecta las piernas con la columna, sino que ademas cruza nuestro centro de gravedad, pasa por 9 articulaciones y participa de movimientos de la cadera y la columna. Tiene relación con otros músculos esenciales, en especial durante la práctica de yoga postural, como lo son el diafragma y los músculos del piso pélvico. Además, cruza centros energéticos vitales y sellos energéticos esenciales para la práctica del yoga.  El Psoas es nuestro centro de sobrevivencia, y es por ello que hasta nuestro sistema nervioso, y por ende nuestro sistema inmune, están relacionados con el funcionamiento de este músculo tan importante.

Durante este curso teórico-práctico estudiaremos:

  • Los principios anatómicos y biomecánicos del Psoas-Iliaco

  • Cómo desarrollar una consciencia más profunda de este músculo durante el movimiento.

  • De qué forma podemos accesar una práctica de āsana más efectiva, creando mayor espacio y control, mediante el uso consciente del Psoas.

  • Las distintas relaciones del Psoas con otros músculos y órganos y de qué forma operan juntos durante el movimiento.

  • Qué tendencias tiene nuestro cuerpo durante el movimiento y las posturas, cuando no tenemos una conexión profunda con nuestro Psoas.

  • Como aplicar la teoría biomecánica a la práctica de āsana para desarrollar posturas y movimientos más inteligentes, eficientes y saludables.

  • De qué forma la salud del Psoas está asociada a varios aspectos de nuestra salud física y emocional.

Todos(as) los(as) estudiantes registrados(as) en este curso recibirán:
 
   • 1 Lección Pre-grabada en Video (Aprox. 75 min)

   • 1 Práctica de Āsana Pre-grabada en Video  (Aprox 75 min)

   • 1 Video de la grabación de la sesión de Q&A (Zoom) (Aprox 75 min)

   • 3.5 horas de créditos de Educación Continua con Yoga Alliance®

   • Manual de apoyo en PDF

   • Un Quiz para comprobar lo que aprendiste (no es obligatorio)

   • Un certificado de Sacred Self al completar el curso

(*) Al adquirir este curso en su formato de autoestudio, es decir, posterior a su lanzamiento, obtienes la grabación de la sesión original de Pregun

Tu Instructora

Luana Fara

Luana tiene más de 20 años de dedicarse al estudio y enseñanza del movimiento, 10 de los cuáles han sido dedicados a la enseñanza y estudio del Yoga. Apasionada por la anatomía y mecánica del cuerpo humano, así como la función de éste como umbral para accesar a los planos energéticos y sutiles. 

Luana se caracteriza por tener una forma de enseñar que despierta en el estudiante la curiosidad y la devoción por aprender, y su metodología hace accesibles los conocimientos más complejos y densos de una forma ligera y práctica.

Expande y refina tu conocimiento y experiencia sobre uno de los músculos más importantes durante la práctica de āsana.

$35 USD

Qué Recibirás:

  • 1 Lección Pre-grabada en Video (Aprox. 75 min)
  • 1 Práctica de Āsana Pre-grabada en Video  (Aprox 75 min)
  • 1 Sesión Virtual de Q&A (Zoom) (Aprox 75 min) - 20 de Abril 7pm CST (*)
  • 3.5 horas de créditos de Educación Continua con Yoga Alliance®
  • Manual de apoyo en PDF
  • Un Quiz para comprobar lo que aprendiste (no es obligatorio)
  • Un certificado de Sacred Self al completar el curso
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Este curso es elegible para 3.5 horas de Créditos de Educación Continua (CEU) con el Yoga Alliance®